◆アンカーを使う前（ビフォー）

運動しようと思って
ウォーキングをしようと考える

時間もあるし
やった方がいいとわかっているのに

なぜか動けない

着替えようと思っても
そのまま座ってしまう

「あとでいいか」と思って
そのままやらない

気づいたら
今日もやらなかったで終わる

やろうと思っているのに
なぜか体が動かない

この状態が続くと
どんどん遠ざかっていく

◆アンカーを使うと（アフター）

気づくと
そのままウォーキングに出られるようになる

ウォーキングが続くようになり
体が軽くなるのを感じられるようになる

アンカーレッスンでは
アンカーを使って思考を一瞬で切り替えることで
相手を変えようとしなくても
現実を心地よく整えていきます