◆アンカーを使う前（ビフォー）

夜、やりとりしていたLINEが止まると
そのまま気になってしまう

既読がつかないだけで

「変なこと言ったかな」
「もう終わったのかな」

と考えてしまって

気づくと何度もスマホを見ている

本当はやることがあるのに
頭の中はそのことでいっぱいになって

何も進まないまま時間だけ過ぎていく

そのまま寝る前まで気になって
次の日も少し引きずってしまう

実際には何も起きていないのに
一つのやりとりで流れが止まってしまう

◆アンカーを使うと（アフター）

アンカーを使うと

気になってスマホを何度も見てしまう状態から
そのままやることに戻れる状態に変わります
現実も変わっていきます

アンカーレッスンでは
アンカーを使って思考を一瞬で切り替え
そのまま現実の流れを変えていきます

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