◆アンカーを使う前（ビフォー）

ニュースを見たあと
ずっとその内容が頭に残る

最初は少し気になるくらいなのに

気づいたら

「これからどうなるんだろう」
「大丈夫かな」

と考え続けてしまう

何度も思い出して
また不安になる

他のことをしていても
頭に浮かんできてしまう

実際に何かできるわけではないのに
気持ちだけが引っ張られていく

◆アンカーを使うと（アフター）

ニュースに振り回されず
不安に引っ張られなくなる

安心した状態で
自分の毎日を過ごせるようになる

アンカーレッスンでは
アンカーを使って思考を一瞬で切り替えることで
相手を変えようとしなくても
現実を心地よく整えていきます